音楽を使い音型に合わせて呼吸法、集中の練習を致します。仕事の疲れや集中力が無いために日頃、呼吸法、集中が持続できないと感じている方も音楽が手助けとなり楽に出来ると思います。この練習を続けることで集中を持続する力、イメージする力が養われ、自力での集中、さらに瞑想への準備が整ってくると思います。
呼吸に合うように作曲家スティーブ・ライヒ氏（第１８回高松宮殿下記念世界文化賞受賞）の曲をリミックスしたもの、又、私の作成した曲を 使用します。曲の好み、向き不向きも在るかと思いますが、一度体験してみてください。
また、当日は午後1時半より「世界平和の祈り」があります。併せてご参加いただき、呼吸法をして心身を整えることがお祈りに有益であることをご理解いただければと願っております。
皆様のお役に立てば幸いに思います。
「世界平和の祈り」に先立ち、杉江先生に「音楽を使う呼吸法と集中」の指導をしていただきます。この美しい曲を聴きながら、杉江先生の指示に従って呼吸や集中をしていると、お行がたやすくできるようです。おすすめ申し上げます。
今回は会場が和室です。座りやすい服装で、必要あれば座椅子等お持ちください。
玉光神社関西組の会 丸山健悟